Opis storitev

Terapevtski proces

Za globinsko spremembo je potreben čas. Vzorci čustvovanja in delovanja, ki nam v življenju povzročajo težave, so se namreč utrjevali skozi desetletja. Težavnim odnosom v družini so se lahko pridružile še težave med vrstniki, v šoli, zlorabe, izgube, travmatična doživetja … Čudežnih “ozdravljenj” čez noč ne gre pričakovati. 

Večjo spremembo lahko prinese samo dalj časa trajajoč proces, pri katerem ima vsak posameznik svojo hitrost napredka. Tako v terapevtskem procesu, ob terapevtu najprej gradite čustveno in fizično varnost. V primerih ne-varne navezanosti je to še posebej zapleteno, saj je zaradi slabih izkušenj dostikrat zelo težko zaupati. Je pa to najpomembnejši del procesa, še sploh ko gre za predelavo travmatičnih zapletov in težkih čutenj. Če ni poprej zgrajene varnosti, lahko razkrivanje travmatičnih dogodkov prinese samo več sramu in novo travmatično izkušnjo. V tem delu procesa se tudi učite naravnega načina uravnavanja čustev in telesnih občutij. Prav tako v tem delu procesa ozavestite in utrdite lastne vire moči, ki že obstajajo, pa se jih morda ne zavedate. Tako vas terapevt pripravi na varen vstop v spominjanje in občutenje težjih zapletov in nesrečnih dogodkov, ki se bodo v terapiji morda pojavili. Nepredelane podzavestne vsebine so razlog za negativno doživljanje sveta. Lahko celo vedno znova privlačijo podobne zaplete v sedanjosti in imate občutek, kot da vam življenje pošilja vedno iste težke preizkušnje. Če te podzavestne vsebine ozavestite, in s pomočjo terapevta do njih vzpostavite ustrezen odnos, jih boste lahko izpustili. To prinese tudi sprostitev telesa in več življenjske energije za doživljanje veselja, miru, radosti. Spremeni se tudi pogled na svet okoli vas.  

Cilj terapevtskega procesa tako ni samo ozaveščanje vzorcev funkcioniranja in delovanja, ampak izgradnja varnega odnosa, ki zdravi in dokazano tudi fizično spreminja možgane. Med procesom, ki traja 3 mesece se v vašem življenju pojavi veliko dogodkov, ki imajo izjemno terapevtsko vrednost, če jih ustrezno obravnavamo. Pokažejo se tudi tisti vzorci, ki zavirajo, da bi živeli bolj ozaveščeno in zdravo življenje v odnosih. 

Psihoterapija travme z metodo Brainspoting

Brainspotting je terapevtska metoda, ki se osredotoča na aktivacijo živčnega sistema in procesiranje travmatskih spominov. Metoda izhaja iz spoznanja, da so travme shranjene v možganih in se manifestirajo kot čustveni odzivi, fizični simptomi in vedenjski vzorci.

Med sejo brainspottinga terapevt in klient uporabljata pozornost in očesno gibanje, da identificirata "brainspot" - to je točko v vidnem polju, ki je povezana z aktivacijo travmatskega spomina. Ko se ta točka identificira, terapevt pomaga klientu ostati v stiku s svojimi občutki in reakcijami, ki se pojavijo, ko se spomin obudi. S pomočjo postopnega procesiranja se spomini sprostijo, kar privede do lajšanja simptomov in izboljšanja čustvenega počutja.

Brainspotting lahko pomaga pri različnih oblikah travme, kot so nesreče, spolne zlorabe, nasilje v družini, vojna travma, izguba ljubljene osebe, kronični stres in drugo. Metoda lahko pomaga zmanjšati tesnobo, depresijo, povečati samozavest in izboljšati kakovost življenja.

Psihoterapevtska intervencija / posvet

vam lahko pomaga, ko se znajdete v težki situaciji ali življenjski preizkušnji, ki jo spremljajo občutki tesnobe, krivičnosti, nemoči, osramočenosti, besa, globoke žalosti. Morda ne vidite izhoda iz situacije, čustva vas preplavljajo in imate občutek, da sami ne boste zmogli. Potrebujete nepristranskega poslušalca, ki vas zna pripeljati v stik s tem kar čutite, da se lažje odločite, kako reagirati ob tej preizkušnji. Terapevt vas skozi množico vprašanj in spodbud spremlja v procesu razmišljanja in odzivanja, da lažje prepoznate, kaj si želite in kaj potrebujete. Tako vas skuša opogumiti za aktivno reševanje nastale situacije in vas opremiti, da boste pri reševanju težave bolj fleksibilni. 

Primer - težave v službi, težki pogovori s partnerjem, težaven odnos z otrokom, ločitev, izgube, težave v spolnosti, odnosih s partnerjem, trpljenje…

Diagnostika vzorcev navezanosti

terapevt vam bo postavil vprašanja o vaših odnosih in otroštvu in skupaj ugotavljata izvor težav z odnosi v današnjem življenju. Podal bo usmeritev kako s tem živeti in na kaj biti pri sebi pozoren, da neneheno ne zapadete v iste situacije, ki vas ranijo. Pojasnil vam bo tudi zakaj določena stvar tako boli. 

Psihoterapevtsko svetovanje

posvet (telefonski, preko videokonference, v živo) o čemerkoli, kjer menite, da bi vam lahko kot psihoterapevt pomagal z nasvetom ali razlago delovanja duševnosti in načinov doživljanja in dojemanja sveta.